Por qué se le llama la reina de las plantas fitoterapéuticas, cuáles son sus propiedades, sus usos y cómo elegir la más efectiva.
El aloe vera tiene una historia milenaria. Esta planta legendaria, con mil usos, se ha ganado el título de "Reina de las plantas fitoterapéuticas" gracias a sus más de 300 principios activos, lo que la hace ideal para diversas afecciones de salud, incluyendo medidas preventivas.
Ninguna otra planta en el mundo tiene una cantidad tan elevada de ingredientes activos en su interior.
Se considera un “curandero natural” ya que jugó un papel primordial en la farmacología de muchas civilizaciones antiguas, incluidos los egipcios, asirios, indios, mayas y romanos.
Los hindúes incluso la llamaban “el sanador silencioso”, mientras que los antiguos médicos chinos la consideraban una de las plantas con más propiedades terapéuticas y la llamaban “remedio armonioso”.
¿Cuáles son las principales características y propiedades del Aloe?
Los numerosos principios activos presentes en su interior, hemos dicho que más de 300, se pueden agrupar en tres grandes familias: azúcares complejos, entre ellos el acemanano que tiene una potente acción inmunoestimulante[1]* ; antraquinonas , que regulan el peristaltismo intestinal[2]* y tienen una acción desintoxicante y antibiótica; y numerosas moléculas con elevado poder nutricional y antiinflamatorio[3]*, analgésico, antifúngico , como vitaminas, aminoácidos y enzimas.
¿En qué casos se puede utilizar?
Como se mencionó, gracias a la presencia de esta enorme cantidad de ingredientes activos, el aloe vera puede usarse tanto como preventivo como para tratar diversas dolencias. Para uso dermatológico , el aloe vera es ideal para imperfecciones de la piel, picaduras de insectos, psoriasis, quemaduras solares y también es excelente para la dermatitis y la dermatitis del pañal en bebés.
Por vía oral, gracias a la sinergia de sus componentes, puede utilizarse para fortalecer el sistema inmunológico, desintoxicar y limpiar en profundidad el organismo de toxinas nocivas, reequilibrar y optimizar los intestinos y apoyar al organismo durante los cambios estacionales.
Es recomendable tomar aloe antes de la primavera porque neutralizará las molestas alergias, evitando los síntomas de la rinitis alérgica como picor de garganta, nariz y ojos, ojos llorosos y estornudos.
Tomar aloe antes del invierno también ayuda a minimizar el riesgo de ataques de gripe, tos, fiebre, dolor de garganta, sensación de huesos rotos, congestión nasal y escalofríos.
También es un excelente remedio en caso de reflujo gastroesofágico y úlceras gástricas[4]*.
Desafortunadamente, hoy estamos bombardeados con alimentos de mala calidad, smog y radiación, factores que debilitan nuestros cuerpos y nos hacen vulnerables a las enfermedades.
Tomar Aloe debe ser un hábito diario, al igual que beber un buen café.
¿Es cierto que la aloína es tóxica?
Aquí entramos en un campo en el que hay un debate perenne.
En un estudio en el que se administró aloe a ratas a dosis 200 veces mayores En comparación con las recomendadas para los humanos, se ha descubierto que podrían producirse daños al organismo.
Repitamos, administración con dosis diarias 200 veces superiores a las indicadas en humanos.
Hay muchos estudios que demuestran la ausencia de toxicidad , por ejemplo la investigación del Dr. Matsuda[5]* muestra que no se detectó toxicidad ni surgieron problemas físicos de ningún tipo al tomar 100 mg de Aloe con aloína por cada Kg de peso corporal.
Tomar 100 mg de extracto de Aloe por cada kilo de peso corporal significa teóricamente que una persona que pesa 70 kg puede tomar 7000 mg (= 7 gramos) de extracto de Aloe Arborescens todos los días durante todo un año y no experimentar ningún problema.
¡7 gramos de extracto de Aloe equivalen aproximadamente a 15 cápsulas al día!
No existen productos cuya dosis diaria recomendada sea de 15 cápsulas.
Por lo tanto, a las dosis normalmente recomendadas no existe riesgo de toxicidad.
El profesor Lucini también destacó en sus estudios cómo los numerosos efectos terapéuticos y farmacológicos del Aloe, que hemos enumerado anteriormente, se deben a una acción sinérgica entre las diferentes biomoléculas y componentes nutricionales concentrados en toda la hoja, no sólo en el gel interno.
¿Existe sólo una variedad de Aloe?
Hay más de 250 variedades de Aloe, pero la elección se reduce esencialmente a 2.
Aloe vera y Aloe arborescens.
El aloe vera es el más conocido en el mundo porque, dada su facilidad de procesamiento y bajo coste, es la variedad más utilizada, a veces incluso sin sentido en productos como vaqueros, papel higiénico, colchones, etc.
El aloe arborescens es la hermana menos conocida, a pesar de ser la más valiosa, pues tiene una concentración de principios activos tres veces mayor que el aloe vera, pero es poco utilizada por ser más cara y menos apta para el procesamiento industrial y por tanto económicamente desventajosa para las empresas.
¿Existen algunos consejos para elegir los mejores productos de aloe?
Dada la alta concentración de ingredientes activos, los productos a base de Aloe arborescens son preferibles, ya que esto se traduce en una mayor eficacia preventiva y terapéutica, como lo demuestran numerosos estudios científicos. Además, los productos de Aloe Vera utilizan únicamente el gel interno, no la cutícula (cáscara), que contiene un completo arsenal de moléculas beneficiosas, esenciales y vitales con propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antioxidantes, antibacterianas, antivirales y cicatrizantes.
Además, entre los productos que contienen Aloe arborescens, es mejor elegir aloe procesado en frío. Esta característica suele ser difícil de identificar, pero es muy importante, si no esencial, ya que los procesos que elevan la temperatura (pasteurización, esterilización, etc.) destruyen muchos de los ingredientes activos del aloe, reduciendo drásticamente su eficacia.
Un último consejo: evite productos con alto contenido de azúcar (miel o edulcorantes), conservantes, saborizantes peligrosos u otras sustancias perjudiciales para la salud. Para uso oral, por ejemplo, es mejor comprar productos en polvo que no requieran azúcar para mantener un sabor agradable ni conservantes para asegurar su caducidad.
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