Aloína: efectos secundarios, toxicidad y charlas de bar
En esta publicación de blog, analizamos la aloína, sus efectos secundarios y su sospecha de toxicidad.
La mejor manera de mantener los chismes de bar como eso es informar sobre estudios científicos que demuestran la realidad real de las cosas.
Existen diversos estudios e investigaciones que toman en consideración las actividades biológicas de las moléculas fitofarmacológicas presentes en esta planta.
Esto significa que estos estudios explican las moléculas presentes en el aloe y sus funciones específicas. En esencia, nos dicen por qué el aloe es beneficioso para esto o aquello.
En este artículo analizamos en detalle los efectos beneficiosos del aloe. >>HAGA CLIC AQUÍ PARA LEERLO<<
En este artículo nos hemos centrado en la supuesta toxicidad del aloe, así que vayamos directo al grano:
TOXICIDAD Y SEGURIDAD DEL ALOE ARBORESCENS
Aquellos que afirman que el Aloe es irritante o tóxico pasan por alto el hecho de que hay investigaciones que explican claramente que con la dosis sugerida de 1 a 3 cucharadas para un total de 30 ml por día, o unas pocas cápsulas de extracto por día, los riesgos son inexistentes.
¡No estamos hablando de comer kilos ni de beber litros de aloe todos los días!... y del mismo modo, no estamos hablando de tener que tragar decenas de cápsulas de extracto de aloe todos los días.
En un estudio 2* sobre la toxicidad del aloe, que duró un año, con una dosis de 100 mg por kilo, no surgieron problemas físicos de ningún tipo.
( Estudio de toxicidad crónica de un año de Aloe arborescens Miller var. Natalensis Berger en ratas Wistar Hannover. Un estudio piloto)
Tomar 100mg de extracto de Aloe por cada kilo de peso corporal significa teóricamente que una persona que pesa 70kg que ingiera 7000mg (= 7 gramos) de extracto de Aloe arborescens (polvo) todos los días durante un año entero no debería tener ningún problema.
Y 7 gramos de polvo equivalen aproximadamente a 18 cápsulas de 400 mg (que es la dosis utilizada en las cápsulas de Aloe Arborescens 100% BIO).
¿Has visto alguna vez un producto etiquetado como "dosis recomendada: 18 cápsulas al día"? Normalmente indica que la dosis recomendada es de 2, 4 o un máximo de 6 cápsulas al día para productos de aloe vera.
En el caso de las cápsulas de Aloe Arborescens 100% Orgánico, la dosis recomendada es de 1 al día.
Entonces, en las dosis normalmente sugeridas para cualquier producto a base de Aloe, los beneficios superan ampliamente las ventajas. sobre los supuestos riesgos asociados.
Y no acaba ahí, también en relación a la seguridad del uso del Aloe, el estudio del Dr. Matsuda2 sobre la seguridad del uso del Aloe arborescens recuerda que hasta el momento no se ha registrado ninguna toxicidad con el uso oral de esta planta, ni en forma de suplemento ni en forma de alimento.
Esto no ha sucedido hasta ahora, a pesar de su uso generalizado . Este es otro indicador de la seguridad de esta planta.
Contrariamente a los rumores, existen varios estudios realizados por profesores universitarios expertos en fitofarmacia que han destacado los efectos beneficiosos del aloe vera de hoja entera. A continuación, algunos de ellos:
1) El profesor Luigi Lucini, docente de la Universidad Católica del Sagrado Corazón, en su estudio (3*) (Estudios químico-biológicos sobre plantas Aloe Arborescens y Aloe Vera (barbadensis)) afirma que:
Las hojas de Aloe Barbadensis y Aloe Arborescens contienen numerosas moléculas beneficiosas para humanos y animales, entre ellas:
1. Numerosos antioxidantes concentrados en la dermis de la hoja (cutícula)
2. Polisacáridos concentrados en el gel de la hoja.
Los antioxidantes más importantes presentes en las plantas de Aloe son las antraquinonas, pero también otras moléculas desconocidas (alosona, aloesina, aloeresina y aloenina) que tienen efectos:
- ANTIOXIDANTES*: Previenen la formación de radicales libres, retardan el envejecimiento y contrarrestan el desarrollo de enfermedades degenerativas y mutaciones en general.
- ANTIMICROBIANOS Y ANTIVIRALES*: contrarrestan el crecimiento de microorganismos patógenos para humanos y animales.
- PURIFICACIÓN*
Los antioxidantes se concentran en la dermis de las hojas (cutícula) y son muy abundantes en las especies de Aloe Arborescens.
Los homogeneizados de hojas de Aloe Total tienen mayores propiedades antirradicales que las proporcionadas por el gel y la dermis de la hoja por sí solos.
Como habrán notado, el profesor Lucini también se refiere a preparaciones elaboradas con la hoja entera, no purificada. Además, todos los investigadores que participaron en el estudio coincidieron en que los numerosos efectos terapéuticos y farmacológicos del aloe, que mencionamos anteriormente, se deben a una acción sinérgica entre las diferentes biomoléculas y componentes nutricionales concentrados en la hoja entera.
2) Además, un estudio 3 (“Importancia medicinal, actividades farmacológicas y aspectos analíticos de la aloína: un informe conciso” de Kanika Patel et al.) examinó los beneficios de la aloína en algunos campos de aplicación médica.
Sin entrar en demasiados detalles, pues se corre el riesgo de aburrirse seriamente, en resumen este estudio afirma que la Aloína tiene los requisitos para ser una molécula natural de gran interés para el desarrollo de medicamentos específicos.
Actualmente la aloína es utilizada por las compañías farmacéuticas para preparar productos laxantes y digestivos.
3) Se puede encontrar información valiosa en el tratado titulado "Fitofarmacia: Uso Racional de los Medicamentos Herbarios", escrito por los profesores Francesco Capasso, Giuliano Grandolini y Angelo A. Izzo, tres de los principales expertos en fitoterapia en Italia, cuyo objetivo es explicar el funcionamiento de los principios activos de las plantas. En una parte del tratado, parece que los tres expertos han abordado a la perfección el tema de la aloína.
En resumen afirman que: Más importante que el ingrediente activo individual es la combinación de sustancias farmacológicamente activas presentes en una planta (en este caso, el aloe), ya que pueden interactuar beneficiosamente entre sí. De hecho, algunas sustancias, que por sí solas pueden causar efectos secundarios, se vuelven útiles y medicinales al combinarse con otras.
Esta es una de las características más fascinantes de la fitoterapia.
El efecto del conjunto (planta entera) es mayor que la suma de sus partes.
Y eso no es todo…
El tratado también afirma que las sustancias amargas presentes en las plantas fitoterapéuticas (en el caso del Aloe, la aloína es amarga) tienen la función fundamental de favorecer la disolución y absorción de los demás principios activos.
Aún…
En muchos casos, las plantas fitoterapéuticas (nuestro objeto de estudio siempre es el Aloe), por lo tanto, el Aloe posee un conjunto de ingredientes activos que interactúan entre sí y tienen acciones y aplicaciones específicas difíciles de reemplazar o reproducir. Es obvio que cualquier intento de purificar el extracto crudo, como la esterilización, pasteurización o filtración del Aloe, No hace nada más que debilitar los efectos del producto terminado.
En conclusión podemos decir con seguridad que el Aloe no es tóxico.
¿Hay efectos secundarios? En personas especialmente sensibles, puede presentarse diarrea con dosis altas y al principio del uso de aloe; sin embargo, tras unos días de tratamiento continuo, este síntoma tiende a remitir y finalmente desaparecer.
Para evitar episodios de diarrea, es aconsejable que quienes comiencen a tomar Aloe, durante los primeros 3-4 días tomen dosis inferiores a las recomendadas.
Cuando el cuerpo se ha “acostumbrado” a esta nueva sustancia
Es bien sabido que el abuso y el uso excesivo de cualquier cosa es perjudicial y nocivo para nuestra salud.
¡Incluso el agua puede ser dañina si se consume en cantidades estratosféricas!
El consejo es tomar extractos de Aloe Arborescens elaborados con la hoja entera para poder beneficiarse de todos los principios activos que contiene.
Podemos compararlo con una orquesta que, con la armonía de todos sus elementos, interpreta sinfonías impecables. Quitar la cáscara o usar otros procedimientos para eliminar supuestas "sustancias nocivas" solo distorsiona y debilita los efectos del aloe. Si se eliminan uno o más elementos de una orquesta, es obvio que la armonía nunca volverá a ser la misma.
