El 84% de las personas mayores de 50 años en Italia afirman que ya no se sienten tan fuertes y en control como antes.
“Voy a relajarme en el sofá 5 minutos…” Seamos realistas, ¿quién no ha dicho esta frase después de un día estresante, para levantarse unas horas más tarde?
El ritmo frenético de la vida cotidiana deja huella, sobre todo si nos cuesta encontrar tiempo para recargar pilas:
La fatiga puede tener muchas causas. A veces, identificarlas es muy sencillo. El estrés laboral, los compromisos familiares, las largas jornadas e incluso los cambios de estación pueden influir.
Esto puede provocar piernas pesadas o dolorosas, dolor de espalda, dificultad para concentrarse, problemas de memoria, somnolencia y pesadez de cabeza.
Muy a menudo, el cuerpo entero puede absorber todo este estrés, con repercusiones peligrosas para el cuerpo y la mente.
Todas estas son situaciones que provocan fatiga crónica y afectan el flujo natural de la vida diaria.
Además, a medida que envejecemos, generalmente se vuelve cada vez más difícil sobrellevar los períodos intensos. Pero ¿cómo puedes ayudar a tu cuerpo a recuperar fuerzas, combatir la fatiga y, al mismo tiempo, volver a sentirte bien?
Remedios para la fatiga física y mental.
Primero, necesitas repensar tu alimentación. Una dieta saludable es parte de este estilo de vida.
Es preferible consumir alimentos frescos, ricos en minerales y antioxidantes que ayuden a proteger tu organismo.
Por lo tanto, deben evitarse los alimentos envasados, a menudo con un alto contenido de azúcar o edulcorantes o grasas sintéticas, o aquellos ricos en aditivos alimentarios, que podrían perjudicar la capacidad del cuerpo para eliminar toxinas.
Se recomiendan verduras, frutas ricas en vitaminas o cereales integrales.
Dormir bien también es un buen remedio para favorecer la recuperación de energía y eliminar cualquier percepción de cansancio y somnolencia constante.
¿Qué pasa si la alimentación y el descanso no son suficientes?
Todo esto puede no ser suficiente ya que si tu estilo de vida es altamente agitado y estresante nunca podrás recuperar el 100% de energía física y mental.
¿Que te puede ayudar?
Para escapar del vórtice del cansancio, la falta de concentración y la debilidad perpetua, los suplementos naturales, preferiblemente orgánicos, proporcionan un fuerte apoyo.
Los mejores aliados son:
La espirulina es la fuente de proteína vegetal más valiosa del mundo. Además, es rica en hierro y calcio, por lo que se la considera un superalimento. Aporta una dosis diaria de fuerza y energía.
Su altísimo contenido proteico —superior al de la carne— y su riqueza en vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y otros nutrientes hacen que la espirulina sea altamente energizante. La FAO afirma que la espirulina es, sin duda, el alimento del futuro[1]*.
– La zanahoria negra , o mejor dicho zanahoria morada, está considerada como una de las verduras del planeta con mayores beneficios para la salud.
Contribuye a la salud general, la circulación, la visión, el sistema nervioso y el colon.
Las antocianinas, preciosos y potentes antioxidantes, presentes en cantidades masivas, son muy útiles contra los radicales libres, la inflamación, los problemas circulatorios, las enfermedades degenerativas y contribuyen a ralentizar el envejecimiento celular y a combatir el cansancio de forma natural[2]* .
Los extractos de zanahoria negra se utilizan para prevenir el Alzheimer y otras enfermedades degenerativas del sistema nervioso.
El aloe arborescens, gracias a su potente efecto desintoxicante, elimina las toxinas dañinas que inevitablemente se acumulan en el cuerpo a diario. Además, la fenilalanina presente en él puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo[3]*.
Esta es la mezcla perfecta de preciosos extractos naturales ideales para:
- Dale vigor a tu cuerpo cuando te sientas cansado y falto de energía;
- apoyar el cuerpo durante días ocupados y estresantes;
- fortalecer el cuerpo para hacer frente a los deterioros fisiológicos debidos a la edad;
- apoyar la mente e influir positivamente en el estado de ánimo en los días más difíciles;
¡Por tu bienestar!
———————————————-
