Toronjil

Utilizada desde hace siglos en fitoterapia, sus fantásticas propiedades para la memoria y como sedante están ahora confirmadas por la ciencia.

Rico en flavonoides (quercetina, apigenina), derivados del ácido cafeico y clorogénico, ácido rosmarínico, triterpenos, glucósidos, polisacáridos, mucílagos y aceites esenciales, la fitoterapia moderna lo considera el mejor remedio herbal para las somatizaciones gastrointestinales de origen nervioso, por su excelente acción ansiolítica y por su capacidad para relajar fuertemente la musculatura lisa de los órganos abdominales y reequilibrar el sistema nervioso autónomo, tanto que se le define como el "Valium vegetal".

La característica más famosa de la melisa es su eficacia para combatir la ansiedad. Las propiedades calmantes de la planta residen principalmente en su componente clave, el kaempferol, que actúa como ansiolítico en el sistema nervioso central y protege las neuronas del envejecimiento.

La melisa contiene moléculas como citronelol, citral, linalool, geraniol y aceites esenciales que ejercen un efecto calmante y antiespasmódico. Por ello, su uso está plenamente aprobado para el tratamiento de la agitación y para combatir el insomnio durante periodos de alto estrés o ansiedad que interfieren con la calidad del sueño.

Se pueden encontrar descripciones del uso de melisa en numerosas obras médicas antiguas; Galeno y Paracelso, por ejemplo, recomendaron su uso en casos de estrés mental severo.